Kup plan treningowy

Znajdź na forum

lub
Nie szukaj...
I skorzystaj z pomocy specjalistów
Dieta + plan treningowy już od 89,99 zł
« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: Kalistenika  (Przeczytany 3602 razy)

kapi9999

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Kalistenika
« dnia: Luty 24, 2015 »
Witam! Znacie jakieś dobre ćwiczenia z kalisteniki na biceps? Chodzi o takie które można wykonywać w domu. Nie chodzi mi tu tylko o wygląd ale o zwiększenie swojej siły w bicepsie. PS. posiadam drążek wkręcany w futrynę.
Z góry dzięki za pomoc. :)
Zapisane
"rozkazuję wam rosnąć" CT fletcher

Kuba96

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 133
Odp: Kalistenika
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 25, 2015 »
Podciąganie na drążku podchwytem.
Zapisane
Strony: [1]
« poprzedni następny »