Witam. zamierzam wrocic do treningow tylko tym razem jestem zmuszony cwiczyc w domu majac tylko hantle. Nie wiem czy to jest mozliwe nie mam zbytniego pomyslu na treningi majac tylko hantle do dyspozycji jestem troche zagubiony i nie wiem co w tej sytuacji mam zrobic prosilbym o jakakolwiek pomoc, porade. Dodam ze Jestem ektomorfikiem
Wątek: trening dla poczatkujacego (Przeczytany 3307 razy)