Plan Treningowy początkujący.

[kamilosx77]

Witam mam 16 lat w tym roku, 63 kg i 178 cm chciałbym zacząć trenować znalazłem na sklep play plan treningowy na 28 dni na całe ciało apka to ćwiczenia w domu a logo to osoba robiąca pompki na czerwonym tle. Chciałbym trenować tym planem jeść zdrowo i wspomagać się kreatyną. Czy to jest dobry pomysł? Chciałbym zrobić masę oraz mięśnie.
Ćwiczyć tym planem z sklep play czy znaleźć jakiś Plan Treningowy FBW ? 

[kamilosx77]

2 opcja planu treningowego to :
http://www.fabrykasily.pl/nastolatek/trening-domatora-trening-w-domu-obwodowy
plan 1 z tego linku

[Ekspert Fabryki Siły]

Z pewnością trening FBW będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem, ten do wykonywania w domu jest jak najbardziej w porządku, a na pewno warto spróbować czy przynosi oczekiwane efekty. W razie gdybyś potrzebował bardziej skrojony plan dla siebie warto rozważyć współpracę z Fabryką Siły.

Pozdrawiam.