Witam, serdecznie mam dosyść nietypowe i krótkie pytanie odnośnie treningu. Z racji weekendowych wyjazdów służbowych jestem wstanie ćwiczyć jedynie od poniedziałku do czwartku. I tu zwracam się do was z prośbą jaką metodę treningową wybrać? Obecnie ćwiczyłem najzwyklejszym splitem poniedziałek klata i triceps itp..
Mam wrażenie ze to nie jest zbyt dobre rozwiazanie aby raz w tygodniu ćwiczyć poszczególną partię. Na siłowni ćwiczę już kilka dobrych lat. Myślałem, aby obecny split zastąpic FBW (pon,wt, czwartek) Co o tym sądzicie? Moze ktos z was miał podobny przypadek? Dziękuje za wszelką okazaną pomoc.
Wątek: Trening od (Przeczytany 5939 razy)