Rozgrzewka

[DawidN]

Witam.
Czy taka rozgrzewka (link) jest dobra. Przed nią trochę jeszcze skaczę na skakance żeby się rozgrzać.

[link widoczny po zalogowaniu]

[Ekspert Fabryki Siły]

Cześć,

zdecydowanie jest to dobry rodzaj rozgrzewki.
Możesz także wybrać kilka ćwiczeń i dołożyć je przed właściwym treningiem, znajdują się one w naszym atlasie ćwiczeń pod zakładką Mobilizacje. Tutaj zamieszczam link : http://www.fabrykasily.pl/cwiczenia/mobilizacje

Pozdrawiam.