Jeżeli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej podstawą zawsze jest odpowiednio skomponowana dieta. Skoro dużo ćwiczysz sugerowałbym wyliczyć ją tak, aby kaloryczność diety oscylowała w granicach 0 lub niewiele na minusie. Dzięki temu będziesz w stanie spalać tkankę tłuszczową, bez problemu że stracisz wypracowane mięśnie.