Autor Wątek: Posiłki itp.?  (Przeczytany 1200 razy)

Skali

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Posiłki itp.?
« dnia: Listopad 07, 2017 »
Witam, chciałbym troszkę podnieść wagę z 73kg do 81kg, przy wzroście 176 cm. Pytanie i prośba moja polega na tym że nie mam za bardzo pomysłu na posiłki, potrzebuję posiłki wysoko kaloryczne jak i również takie które mogę przyrządzić szybko, jak i również takie np. obiadowe, z góry dziękuję.

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Posiłki itp.?
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 08, 2017 »
Brak pomysłów to nie problem dlatego proponuję dwa rozwiązania:

1) Sprawdź dział POSIŁEK DNIA na stronie Fabryki Siły gdzie masz bazę przepisów jakie możesz wykorzystać.

2) Polecam zaglądnąć do tego wątku na naszym forum → Kilka prostych przepisów na masę

Skali

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Odp: Posiłki itp.?
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 08, 2017 »
Dziękuję bardzo mi Pan pomógł.

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Posiłki itp.?
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 10, 2017 »
Dziękuję bardzo mi Pan pomógł.

Drobiazg ;) w razie kolejnych pytań pisz śmiało!